БЕЗ СТРЕС НА РАБОТА - 30-дневно предизвикателство

Стресът на работното място влияе негативно върху здравето и щастието на милиони хора по света, причинявайки психично изтощение, неприятни емоции, понижена продуктивност, отслабен имунитет и др. Ако стресът е част ѝ от вашето ежедневие, сега имате възможност да се справите с него. Включете се в 30-дневното предизвикателство „БЕЗ СТРЕС НА РАБОТА“! Предизвикателството е част от инициативите на психолозите от сдружение „Чудно“ и OIDA Therapy Institute за повишаване качеството на живот на хората в България и предоставянето на ефективни психологически методи за подобряване на психичното им здраве. Чрез участието си ще допринесете за научно-изследователската дейност в сферата на приложната психология. Събраната от въпросниците информация ще бъде анализирана и обобщена с цел проследяване на ефекта от използвания метод и информиране на общността за неговите ползи. Какво е предизвикателството? В продължение на 30-дни всеки ден преди работа (а през почивните дни, когато станете) ще имате възможността да правите лесна и ефективна 10-минутна медитация с цел понижаване на стреса, подобряване на взаимоотношенията с колегите и повишаване на продуктивността. Какво ще получите? - видео-урок с научно доказан медитативен метод за справяне със стреса и повишаване на позитивните емоции - измерване на постигнатите резултати и напредък в края на предизвикателството Какво още ще спечелите от участието си? - ще се чувствате по-добре през деня - ще бъдете по-енергични и позитивни - ще подобрите уменията си за справя със стреса - ще повишите емоционална си интелигентност - ще повишите продуктивността си - ще подобрите взаимоотношенията с колегите - ще бъдете по-спокойни Включете се в предизвикателството: http://www.danieltroev.com/work_meditation